Im Mittelpunkt meiner Arbeit steht eine vertrauensvolle und wertschätzende Beziehung. Ich begleite Sie auf Augenhöhe und gestalte mit Ihnen gemeinsam den therapeutischen Prozess. Sie haben jederzeit die Freiheit, selbst zu entscheiden, was in der Therapie besprochen wird und was (noch) nicht. So schaffen wir einen Raum, in dem jedes Gefühl und jeder Gedanke Platz haben und Sie sich sicher und frei fühlen können. Auch die Konfrontation mit unangenehmen Themen gehört zur Therapie dazu. Ich achte dabei Ihre Grenzen und nehme Sie ernst.

Mein Vertiefungsgebiet ist die Verhaltenstherapie. Diese basiert auf der Annahme, dass Denk- und Verhaltensweisen erlernt wurden und mithilfe neuer Erfahrungen auch neu lernbar und somit veränderbar sind. Die Verhaltenstherapie setzt einen Fokus auf die kognitive Arbeit, denn wie wir denken beeinflusst, wie wir unsere Welt wahrnehmen. Neben der kognitiven Arbeit, möchte ich Sie in der Therapie dabei unterstützen, Ihre Gefühle differenziert wahrzunehmen und die eigenen Bedürfnisse und Wünsche zu erspüren. Außerdem ist der Blick auf Beziehungserfahrungen wichtig, die wir in unserem bisherigen Leben gemacht haben, weil diese sich darauf auswirken, wie wir im Hier und Jetzt mit anderen in Kontakt treten.

Im Rahmen meiner Arbeit als Familientherapeutin ist mir auch die systemische Herangehensweise sehr vertraut geworden, die ich in meine therapeutische Arbeit integriere. Einen Menschen immer als Teil seines Systems zu verstehen, ist auch für die Einzeltherapie hilfreich. Jedes Element schwingt mit, wenn ein Teil eines Mobiles in Bewegung kommt.

In meiner Arbeit nutze ich unterschiedliche Methoden, zum Beispiel Imaginationen und Übungen, sowie verschiedene Materialien, wie Bilder oder Figuren. Auch eine gute Portion Spontaneität und Kreativität sind mir wichtig. Ich bin ein humorvoller Mensch und das spiegelt sich in meinen Sitzungen wider, in denen gerne auch mal gelacht wird.

Auf ein individuell zugeschnittenes therapeutisches Vorgehen lege ich großen Wert. Ich werde Sie dabei unterstützen, sich selbst zu reflektieren, Ihre Emotionen wahrzunehmen, Handlungen und Gedanken zu hinterfragen, neue Perspektiven zu entwickeln und Veränderungen zu etablieren.

Ich lasse mich mit Herz und Verstand auf die therapeutische Beziehung mit Ihnen ein und werde Sie gerne professionell und engagiert auf Ihrem Weg begleiten.